小睡眠ios版 V3.9.5

小睡眠ios是目前网络上非常流行的一款睡眠辅助手机应用。该款软件采用简洁的界面设计，功能强大，能为每日奔波忙碌的用户减轻紧张的情绪，舒缓压力，并获得良好的睡眠质量。小睡眠ios版采用了天然白噪音和神奇脑电波，帮你阻挡外界的嘈杂和喧闹，仿佛身体置身于一座能催眠的小岛之中，短时间即可进入深度睡眠。此外，软件中还内置了众多优质的音乐，可以帮助你更好的睡眠。如果有小伙伴经常为失眠、睡眠质量差而烦恼的话，那么这款小睡眠ios版将是你的最佳选择，需要的赶快下载试试吧！

特色

1、天然白噪音：安神静心，阻挡一切嘈杂与喧闹；
2、神奇脑电波：脑波理疗，智造优质的入眠环境；
3、个性化搭配：爱你所爱，数十种音效自由选择；
4、极简设计风：一眼爱上，界面简洁功能够强大；
5、不仅是睡眠：一App多用，专注、学习同样好用。

功能介绍

1、领先-心肺压力检测技术
先进PPG监测技术，心潮深层优化算法，十秒发现你的心跳、呼吸、HRV值和压力协调状态。
2、前沿-生物反馈快速减压
基于生物反馈的快速放松，融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧，随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。
3、智能-精准制定减压方案
压力状态千人千面，心潮根据生理监测数据，精准制定个性化减压方案和心理修复周期，全面保护身心，帮你击退亚健康。
4、专业-科学多样调理技巧
心理学博士、催眠大师和资深主播组成强大内容团队，提供白噪音脑波音乐、呼吸调节技巧、压力场景模拟、减压小贴士等多样专业调理技巧。
5、易学-实用高效教学方法
独家探索一套效果显着但简单易学的调节心理教学方法，不管你是小白还是老手，在这里总能让快速上手。

更新日志

V3.9.5更新日志：（2019-7-08）
-优化“宁静空间”算法和音频推荐；
-优化“负一屏”推荐；
-修复收藏列表bug。

v3.8.2更新日志：（2019-5-10）
修复若干bug！

小睡眠ios版 v3.0.1更新日志：（2018-8-26）
小睡眠3.0.0，从专业助眠到睡眠综合管理：
1、全新-交互界面，极佳视觉感受，极简设计布局，重要功能或内容极易上手。
2、全新-睡眠管理
（1）睡前习惯养成：历史性首次提出睡前45分钟管理法，帮助科学养成睡前习惯；
（2）睡觉定时提醒：暖心睡觉提醒功能，专属提醒音乐和明星提醒音乐，督促按时睡觉；
（3）作息规律分析：记录睡眠时间，并科学分析数据、输出报告，睡眠状况一目了然。
3、全新-官方推荐，针对入睡困难、早醒、睡眠碎片、多梦等10多个睡眠困扰，制定专业改善方案，帮你睡好觉。
4、新-助眠声音，新增黄石公园、沸腾的粥等数十个助眠声音。
5、新-起床闹铃，新增何洁、毛晓彤等10多位明星闹铃，上百位明星大咖，娱乐圈半壁江山，叫你起床。
6、捏死几条bug